LUPA

Beberapa bulan ini, rasanya otak mulai nge'blank'...kalau menurut ilmu kedokteran otak bagian lobus frontal (bagian depan) yang mengendalikan gerakan, ucapan, perilaku, memori, emosi dan kepribadian. Bagian otak ini juga berperan dalam fungsi intektual seperti proses berpikir, penalaran, pemecahan masalah, pengambilan keputusan dan perencanaan..terkadang membuat efek 'error' tak terduga. Apakah ini efek dari long covid? entahlah..karena memang semenjak kena covid th 2020 yang lalu antara pikiran dan yang diucapkan terkadang berbeda..betapa tidak, sudah direncanakan, dipikir, dilatih..yang keluar beda...

Di usia yang tidak lagi muda, menginjak kepala 4 plus..katanya ada istilah  life begins at forty jika ditilik dari sisi psikologis sesungguhnya gambaran bahwa seseorang di usia 40 th sudah memasuki jenjang yang stabil dan matang, baik secara emosional maupun finansial. Menurut WHO umur 40-60 th termasuk dewasa menengah.  Seseorang yang ada di rentang usia dewasa menengah dalam waktu bersamaan memiliki dua generasi yang menjadi tanggung jawabnya. 

Pertama, generasi dibawahnya, yakni anak-anak. Yang kedua adalah generasi di atasnya atau orang tua. Keduanya menuntut perhatian dari orang dewasa menengah. Mereka akan memilih kemampuan untuk memilah permasalahan yang datang dan menetapkan prioritas mana yang harus diselesaikan terlebih dulu.

Ada 3 hal utama yang dikatakan sebagai proses masuknya informasi ke dalam otak manusia, yaitu ;

1. Encoding adalah sebuah proses penerimaan terhadap apa yang dipersepsikan oleh seseorang dengan cara mengubah informasi tersebut menjadi simbol-simbol atau gelombang listrik tertentu yang sesuai dengan peringkatnya.  Encoding merupakan cara untuk mengubah sifat suatu informasi ke dalam bentuk-bentuk yang sesuai dengan sifat-sifat memory kita. Proses penerimaan ini menjadi proses yang sangat menentukan terhadap ingatan kita atas suatu hal. Proses ini ada 2 cara yaitu, tidak sengaja dan sengaja. 

2. Storage merupakan proses penyimpanan segala hal yang dimasukkan selama proses encoding. Proses kedua dari masuknya informasi ke dalam otak manusia ini disebut juga dengan proses retensi, yaitu proses mengendapkan informasi yang diterimanya ke dalam suatu tempat. Storage merupakan mekanisme yang tidak kalah penting dalam proses masuknya informasi ke dalam memori, karena storage mempengaruhi jenis-jenis memori, baik memori sensori, memori jangka pendek ataupun memori jangka panjang yang akan diambil sebagai bagian yang akan dilakukan oleh manusia.

3. Retrieval merupakan proses untuk mengingat kembali segala informasi yang telah kita simpan dalam otak ketika diperlukan. Mekanisme ini sangat membantu manusia dalam kehidupan sehari-hari. Seperti : mengingat dimana letak kunci motor/mobil, mengingat bertemu klien , mengingat bagaimana cara menggunakan LCD dsb. Ada 3 proses mengingat menurut Hilgard yaitu ; Recall ( mengingat satu informasi tanpa petunjuk apapun), Recognition ( mengingat informasi dengan satu petunjuk /clue), Redintegrative (mengingat informasi dengan menghimpun semua informasi yang berkaitan)

Dari informasi tersebut, apa yang saya alami masuk dalam kategori retrieval. Ada banyak kejadian yang membuat saya menjadi heran dengan diri sendiri, untuk hal-hal kecil bisa mengingat namun ketika itu dihadapkan pada kebersamaan terjadilah sesuatu yang membuat orang menertawakan diri saya bahkan untuk mengingatkan saja memakai ilmu kebatinan alias tak bisa berkata-kata...maksud hati dan pikiran mau berkata tapi yang dikatakan berbeda. Lupa dengan apa yang dipikirkan..dengan apa yang akan dilakukan..dengan apa yang sudah dijadwalkan..untunglah belum yang fatal, namun ini menjadi suatu pembelajaran bagi diri untuk melihat, menata dan memfokuskan diri dengan apa yang akan dilakukan, di rencanakan dan di jadwalkan..contohnya yang terjadi mau menyanyi A..yang keluar B, membaca doa bahasa inggris after yang dibaca before, rapat masih hari selasa sudah semangat membuka link hari senin..begitulah..semoga proses mengingat ini menjadi pembelajaran untuk tidak LUPA dan lebih fokus dengan apa yang akan dikerjakan. 

-inmyoffice-